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昼食の記録 いつもの組み合わせに、少しだけ工夫を添えて2025年11月16日自炊初心者の糖尿病ごはんノート･･･肉の塩焼きナムル(小松菜・もやし・ごま油・少量のハム)厚揚げちくわミニトマトレタスみかん緑茶栄養バランスメモ(AI評価)※AIによる評価をしていただきま･･･- ご飯♡昼も夜もヘルシー2025年11月14日東京の、ただの主婦のブログです♡･･･んも気にいってもりもり食べてました😁レタスのシャカシャカサラダボウルのレ･･･つけて食べたよ🍚朝にしっかり栄養バランスの食事食べて、炭水化物も･･･
- アケビのぬか漬け2025年10月28日園長のつぶやき･･･ウなどたくさんの食材が使われているので栄養たっぷり、とろみもあるので冷め･･･ぱりとした味付けで、キュウリやレタス、トマトと野菜もたくさん食べる事･･･
- 水耕栽培のミニトマト2025年10月19日colorful paint･･･。ミニトマトの後にベビーリーフとリーフレタスの水耕栽培もしました。両方とも･･･ミネラル、ポリフェノールなどの栄養も濃縮していて食べる事が出来るそ･･･
- 雨のセンター街(の話題はどこへやら)2025年10月31日早く老人に、なりたい。~涙は枯れない･･･な態度をする姉。所謂、見下してる態度。栄養的にもバランスいいし、何よりも･･･ューは天津丼とかぼちゃの煮物とレタスサラダとかでいいかな?て思いなが･･･
- 鎌倉小川軒 レーズンウィッチ2025年10月26日食べたいものが食べたいの!･･･分用だから全然オッケー見えにくいですが栄養成分あら、思ったよりカロリー低･･･食物繊維 小さじ1杯2.5g約レタス1個分の食物繊維 [01] NI･･･
- 腹痛と頭重のダブルパンチ2025年10月12日POMPOOMのナイス・○○ガイ･･･き物のほぼ7割を占めているのは? - レタスクラブ地球上で起きていること、･･･だろう?もちろん味だの、本当に栄養バランスだの気にするなら別ですが･･･
- 失敗した夕飯手抜き大作戦2025年10月05日ナマケモのゆる楽生活~自由に生きるための資産づくり~･･･上になりました!凄いぞ、ミルクこの完全栄養食の液体を大人もご飯がわりにで･･･活スタート!凄く楽!家帰って、レタスとミニトマトを洗うだけ!気がむい･･･
- 痛みかけのかぼちゃと茄子!煮物とサンド!!ごはん屋おかみの爆速2品!11/15編2025年11月15日遅咲きおかみの いらっしゃいませ~こんにちは~♪･･･、焼肉のタレ味付けて、かぼちゃサラダ、レタス、焼肉味の豚肉ソーセージ、少し･･･、普段取れない!ビタミンなどの栄養素、入ってるから、ちょっと続けて･･･
- 疲れが残りましたの2025年11月13日珍道中 ~潰瘍性大腸炎闘病日記~･･･最近と言うか毎日ですメインは雑炊。私の栄養は卵で賄ってます低残渣食を雑炊･･･グスタンプ昨日の食事雑炊 ( レタスと卵入り)焼き鯖蒸し鶏2枚 (皮･･･
